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什么情况下妈妈们需要将乳汁挤出来?又该怎么保存呢?
产妇生病需保持泌乳、工作或外出、婴儿有先天性口腔畸形、宝宝吃不完需排空等情况下将乳汁挤出。挤出的乳汁需根据储存温度控制时间，并注意储存器皿的清洁与消毒。需要挤出乳汁的情况乳汁淤积时：当乳房内乳汁过多导致淤积，可能引发乳房胀痛甚至乳腺炎，此时需及时挤奶以缓解症状。
挤出的新鲜母乳可以放在常温中几个小时不会变质，但最好立即放入冰箱中进行低温保存。
室温保存：初乳（产后6天之内挤出的奶）可在27–到32 摄氏度室温内可保存12个小时 ；成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）可在15摄氏度室温内可保存24小时19-到22摄氏度室温内可保存10小时 。冰箱冷藏室保存： 0到4摄氏度冷藏可保存8天。冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关。
新手妈妈如何挤奶?
1、放松乳房：在开始吸奶前要对乳房进行适当的按摩和热敷，从而促使乳腺扩张，为乳汁的顺利吸出做好准备。清洁乳房：洗净手之后再开始吸奶，使用专业的乳头清洁棉进行擦拭；完成吸奶后仍然需要擦拭，并可以配套使用防溢乳垫来保持乳房的清洁与干爽。控制挤奶的节奏：当妈妈使用吸奶器时，需要注意控制好自己的节奏。
2、手动挤奶也就是用手指或者杯子等容器把乳汁从乳房里挤出来，是一个应该掌握的实用技术。但是，如果需要经常挤奶，那么买一台高质量的电动吸奶器还是最有效的。 手动挤奶 要学会手动挤奶，最好的办法就是在医院的时候向有经验的母亲请教。即使新妈妈不打算挤奶，最好也能了解一点。
3、放松身心：挤奶前可通过热敷乳房（如温毛巾敷5-10分钟）或轻柔按摩促进乳汁分泌。
哺乳期妇女如何正确挤乳汁
1、按摩刺激：先轻柔按摩乳房，从乳房基底部向乳头方向环形按摩，刺激乳腺分泌乳汁，促进排出，按摩力度以产妇感觉舒适为准，保证乳腺管通畅。
2、妈咪在每次哺乳后应挤净乳房内的余奶。手工挤奶前要先洗净双手，用毛巾清洁乳房，将乳房和乳晕擦洗干净。准备清洁消毒的盛奶器具，身体略向前倾，用手托起乳房。大拇指放在离乳头二横指处挤压乳晕，其他手指在对侧向内挤压，手指固定不要在乳房上移动，重复挤压，一张一弛，以排空乳房内的余奶。
3、在挤奶前，可以先用温热的毛巾敷在乳房上，以促进血液循环和乳汁分泌。 采用正确的挤奶姿势，如坐姿或站姿，确保身体放松，避免弯腰驼背。 使用拇指和食指轻轻夹住乳晕部分，向胸壁方向轻轻推压，使乳汁排出。注意力度要适中，避免过度挤压导致乳房疼痛或损伤。
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